Dušan Souček

Odpočívat musíme stejně intenzivně jako, když pracujeme. Miluju saunování a wellness. ❤️ 🛀 Je to pro mě opravdový relax, po náročné práci. Nejraději si zalezu do sauny, nebo vířivky. Zároveň ale potřebuju pořád něco dělat a teď mě pohltila myšlenka vyrobit si saunu svépomocí, nebo koupací sud ze dřeva. 🪵 Začnu tím, že tady o tom budu všem psát. Více o mně.

Sentiotec – špičkové zařízení pro sauny z Rakouska

Značka Sentiotec je rakouská firma z městečka Vöcklabruck, které leží nedaleko Atterského jezera. Totálně romantická krajina jako stvořená pro saunování. Vyrábí téměř všechno na co si vzpomenete. Kamna, saunové kabiny,

Různé druhy saun a jejich vlastnosti

Vzpomenete si ještě když jste poprvé šli do saunové centra? Když jste tam viděli všechny ty různé druhy a typy saun? Já si to pamatuju docela přesně. Byl jsem z

Harvia – tradiční výrobce kamen do sauny z Finska

Firma Harvia je špičkovým výrobcem zařízení pro sauny a wellness s více než 70letou tradicí. Začali jako malý výrobce saunových kamen ve Finsku a postupně se vypracovali na společnost s

Jak se saunovat

Saunování není žádná velká věda. Ale pokud teprve začínáte, tak můžete být z některých věcí trošku zmatení. Možná si říkáte: „Hlavně se nějak neztrapnit“. Buďte v klidu, každý jednou začínal

Kdy nechodit do sauny

Pokud máte sebemenší podezření, že vám saunování nedělá dobře, tak utíkejte za doktorem a nečtěte články na internetu o tom, kdy nechodit do sauny. Můžete tady získat maximálně inspiraci. Navíc,

Bolí vás hlava po saunování? Tohle může pomoct

Bolí vás hlava po saunování? Slyšeli jste někdy, abyste nezůstávali v sauně moc dlouho? Jinak vás bude bolet hlava! Myslím, že bolest hlavy po sauně je asi nejčastější riziko, které

13 nejčastějších chyb při saunování

Chcete si užít všechny benefity saunování? A získat z této očisty těla maximum. Nechcete si udělat v sauně ostudu? Při saunování nám ale většinou jde o maximální zregenerování těla ducha

Jak často chodit do sauny a jak dlouho v ní být

Milujete saunování? Chcete si jej užívat bez starostí, jestli to náhodou nepřeháníte? Nebo spíše chcete, aby to opravdu mělo vliv na vaše zdraví a imunitu? Nejste sami. Hodně lidí dnes

Jak se správně otužovat

Přemýšlíte, jak se správně otužovat?  Je lepší začít pozvolným sprchováním ve sprše, nebo rovnou skočit do kádě s ledovou vodou? Nevíte jak dlouho to vydržet, aby to vůbec dávalo smysl?

Finská sauna svépomocí

Myšlenka vyrobit si vlastní saunu mě nadchla teprve nedávno. Saunování miluju, ale občas mě trošku se*e se v sauně tlačit s ostatními. Ne všichni totiž ctí relaxační atmosféru. A jsem

Jak vybrat vhodná kamna do sauny

Přemýšlíte jaká kamna pořídit do vaší nový domácí sauny? Většina saun se prodává bez kamen a vy sami si musíte vybrat vhodná kamna do sauny. Když jsem poprvé viděl všechny

Jak vybírat nejlepší finskou saunu pro vás

Pokud plánujete si pořídit vlastní finskou saunu, tak se vám určitě bude hodit detailní průvodce. Návod na co si dát pozor a jaké možnosti máte. Na první pohled to není

Jak vybrat nejlepší infrasaunu

Zvažujete nákup infrasauny? Nevíte jakou si vybrat? Jak se v nabídce zorientovat a které faktory jsou opravdu důležitý? Hezký výběr mají tady na Marimex.cz, ale pojďme se na to podívat