Saunování je skvělý relax pro vaše tělo i mysl s celou řadou zdravotních benefitů. ❤️ V sauně zapomenete na všechny starosti a stresy běžného života. Saunování zlepšuje krevní oběh, pomáhá uvolnit svalové napětí a čistí organismus. Je to relax, který si můžete užít sami se sebou, nebo s přáteli, či rodinou.
Saunování není žádná velká věda. Ale pokud teprve začínáte, tak můžete být z některých věcí trošku zmatení. Možná si říkáte: „Hlavně se nějak neztrapnit“. Buďte v klidu, každý jednou začínal
Pokud máte sebemenší podezření, že vám saunování nedělá dobře, tak utíkejte za doktorem a nečtěte články na internetu o tom, kdy nechodit do sauny. Můžete tady získat maximálně inspiraci. Navíc,
Bolí vás hlava po saunování? Slyšeli jste někdy, abyste nezůstávali v sauně moc dlouho? Jinak vás bude bolet hlava! Myslím, že bolest hlavy po sauně je asi nejčastější riziko, které
Chcete si užít všechny benefity saunování? A získat z této očisty těla maximum. Nechcete si udělat v sauně ostudu? Při saunování nám ale většinou jde o maximální zregenerování těla ducha
Milujete saunování? Chcete si jej užívat bez starostí, jestli to náhodou nepřeháníte? Nebo spíše chcete, aby to opravdu mělo vliv na vaše zdraví a imunitu? Nejste sami. Hodně lidí dnes
Přemýšlíte, jak se správně otužovat? Je lepší začít pozvolným sprchováním ve sprše, nebo rovnou skočit do kádě s ledovou vodou? Nevíte jak dlouho to vydržet, aby to vůbec dávalo smysl?